Le site Manger Bouger une mine d’informations à portée de clic

Il donne des repères fiables sur l’alimentation et la motricité du jeune enfant et cela dès sa naissance

Entre 0 et 3 ans, les enfants vivent une phase de croissance et de développement rapide. C’est une période clé pour instaurer de bonnes habitudes alimentaires et motrices.

Le site Manger Bouger propose des recommandations claires, basées sur les dernières données scientifiques, pour:

• l’allaitement et l’introduction des aliments solides
• le choix des aliments adaptés à chaque âge
• la gestion des quantités et du rythme des repas
• l’éveil au goût et à la diversité alimentaire

Il encourage l’activité physique dès le plus jeune âge

Le site rappelle également l’importance de l’activité physique chez les tout-petits, bien avant la marche. Il propose des idées simples pour stimuler le développement moteur des enfants, comme le temps passé sur le ventre, les jeux au sol, ou encore les activités qui favorisent la motricité libre.

C’est également un outil pour prévenir les troubles de santé

En diffusant des messages de prévention, Manger Bouger aide à limiter les risques de surpoids, de carences ou de troubles alimentaires en grandissant. Il participe ainsi à construire les bases d’un mode de vie sain dès le plus jeune âge.

Pour plus d’information, rendez-vous sur le site : Jeunes enfants de 0 à 3 ans : du lait à la diversification

Afin d’accompagner les assistants maternels du territoire sur le thème de l’éveil au goût du tout petit, le Relais Petite Enfance propose durant cette année 2025/2026, 3 ateliers alimentation.

Sentir, regarder, écouter, toucher et goûter. Il faut apprendre à manger avec tous ses sens !

Bon à savoir

Si vous n’avez pas pu assister à la soirée ciné-débat des Ateliers de la Petite Enfance en octobre, le dvd du film d’Anne Jochun «Les aventuriers du goût» sur l’alimentation du tout petit est disponible à l’emprunt sur le réseau des médiathèques d’Estuaire et Sillon.